نصائح عملية لها مفعول سحـ,ـري تقضي على إنسداد الجيوب الأنفية
يحدث انسداد الجيوب الأنفية عندما تنتفخ الأنسجة التي تبطن الجيوب الأنفية. ووفقاً لموقع مايو كلينك، تحتوي الجيوب الأنفية على فتحات صغيرة تسمح بتصريف المخاط. لكنها قد تُسدّ نتيجةً لعدة أسباب، مثل الإصابة بالبرد أو الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية.
يُعدّ انسداد الجيوب الأنفية من المشـ,ـاكل الشائعة التي قد تؤدي إلى الشعور بالضغط والألم في الوجه، وانسداد الأنف، وصعوبة التنفس، بالإضافة إلى الصداع وسيلان الأنف. في بعض الحالات، قد يتسبب انسداد الجيوب الأنفية في فقدان حاسة الشم والتذوق بشكل مؤقت.
عادةً ما يتحسن انسداد الجيوب الأنفية من تلقاء نفسه خلال أسبوعين، ولكن هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، مثل:
الراحة وشرب السوائل الدافئة: تساعد الراحة الجسم على محاربة العدوى، بينما تحافظ السوائل الدافئة على رطوبة الأنف وتساعد على تصريف المخاط.
استخدام بخاخات الأنف المالحة: تساعد هذه البخاخات على تخفيف المخاط وفتح الممرات الأنفية.
استنشاق البخار: يمكن أن يساعد استنشاق البخار من حمام دافئ أو وعاء من الماء الساخن على تخفيف الاحتقان وفتح الجيوب الأنفية.
وضع كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على الجيوب الأنفية يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والضغط.
